İnsanların uykuya ihtiyacı vardır; Herkes biliyor ki, onsuz, huysuzlaşırız, biraz çıldırırız ve sonra ölürüz. Ne yazık ki, bilim bu konuda biraz şüpheli; Uyku eksikliğinin olumsuz etkilerini anlamış olsak da kimse bilmiyordu. neden o şeyler oldu. Şimdi, nihayet uykunun vücudumuz için ne yaptığına dair bir fikir ediniyoruz.
İlk kez, Rochester Üniversitesi'ndeki bilim adamları sebeplerden birini buldum beynimiz ihtiyaçlar hayatta kalmak için uyumak. Anlaşılan, uyuduğumuzda beynimiz, uyanık olduğumuz saatlerde biriken beyin çöplerini temizlemek için bu zamanı alıyor. Vücudumuzun zihinsel sokak temizleyicilerinin dışarı çıkıp işlerini yapmaları için uyku oldukça gereklidir.
Hücreler günlük hücre tipi işlerini yaptıklarında atık ürün üretirler. Vücudun geri kalanı bu atığı lenfatik sistem tarafından temizliyor, ancak beynin bundan bağlantısı yok, bu yüzden atıkları yok etmek için başka bir yola ihtiyacı var. Beyin kendi çöpçüleri var , beyin omurilik sıvısının dalgaları üzerinde taşınan, artıkları yok etmek için doğrudan karaciğerinize doğru süzen. Görünen o ki, beyninizdeki çöp adamlar siz uyurken iki kat daha hızlı hareket ediyor çünkü nöronlarınız yarı yarıya küçülüyor ve sıvı kanallarını genişletiyor.
Bu çalışma, beynin uykuda ve uyanıkken farklı fonksiyonel durumlara sahip olduğunu göstermektedir. dedi U of R araştırmacısı Maiken Nedergaard . Aslında, uykunun onarıcı doğası, uyanıklık sırasında biriken nöral aktivitenin yan ürünlerinin aktif olarak temizlenmesinin bir sonucu gibi görünmektedir.
Bu yüzden bol bol dinlenin, yoksa beyninizin omurilik sıvısında sörf yapan sokak temizleyicileri işlerini doğru yapamazlar.
(üzerinden İş İçeriği , aracılığıyla görüntü Tony Alter )
tüm harfleri içeren cümleler
- Hale Devices daha iyi bir Android çalar saat yapmak istiyor
- Uyumayı bırakırsak, belki gidip biraz kestirirsek ne olur?
- Eğer sen zorunlu uyan, robot barista bulutu kullanarak özel kahve yapıyor
