Not: Siz veya tanıdığınız biri krizdeyse, eğitimli bir dinleyiciyle konuşmak için 988'deki İntihar ve Kriz Yaşam Hattını arayabilirsiniz. Ayrıca HELLO yazıp 741741'e gönderebilirsiniz.
Avatar: Suyun Yolu şimdi sinemalarda ve bununla birlikte 13 yıllık bir fenomenin olası yeniden dirilişi geliyor: Post- avatarı depresyon.
2009 yılında, ne zaman avatarı ilk çıktığında, bazı sinemaseverler James Cameron'ın muhteşem dijital dünyasına daldıktan sonra kendilerini depresif ve hatta intihara meyilli hissettiklerini bildirdi. Göre CNN , hayranlar, deneyimledikten sonra gerçek dünyanın acımasız hissettirdiğini bildirdi. avatarın Pandora'nın yemyeşil ormanlarının tasviri.
jason segel andre dev
Bir hayran olan Ivar Hill, 'Depresyonumun iki yönlü olduğu söylenebilir' dedi. 'Depresyondaydım çünkü harika bir yer gibi görünen Pandora'da yaşamayı gerçekten istiyordum ama aynı zamanda dünyamızı, Dünya'ya yaptıklarımızı görmekten de bunaldım ve tiksindim. Gerçeklerden kaçmayı o kadar çok istiyordum ki.'
İçinde avatarı ve Avatar: Suyun Yolu, yerli Na'vi doğayla uyum içinde yaşarlar, kafalarının dibindeki duyu organlarıyla çevrelerindeki bitki ve hayvanlarla bağlantı kurarlar. bu Na'vi insan sömürgeciler gezegenin kaynaklarını soymaya çalıştıklarında evlerini savunmak zorunda kalıyorlar.
Hill ve diğer hayranlar, hayranların filmler hakkında konuştuğu ve Na'vi dilini öğrendiği bir Discord sunucusu olan Kelutral dahil olmak üzere çevrimiçi topluluklara sığındı. Fizikçi Jacob Williamson söyledi Çeşitlilik Kelutral'a dahil olmanın, depresyonunun en kötüsünden çıkış yolunu bulmasına yardımcı olduğunu. 'Psikiyatristimle bunun hakkında konuştum ve bana beklemediğim bir tavsiye verdi: Bırak kendin yap. Kendini durdurmaya çalışmayı bırak,' diyor Williamson. 'İzledim avatarı tekrar tekrar, dil topluluğunu araştırdı ve Na'vi öğrenmeye başladı... Yaklaşık bir hafta sonra durdu. O zamandan beri hiç olay yaşamadım.
Sonrasına nasıl davranı- avatarı depresyon?
Ruh sağlığı uzmanları, topluluk bulmanın, profesyonel yardım aramanın ve derinlere dalmak için kendine izin vermenin önemini vurguluyor. avatarı fandom, post- avatarı depresyon. Na'vi'nin doğayla bağlantısını özleyen hayranlar için, gerçek doğal dünyaya açılmak yardımcı olabilir.
fıstık ezmesi ve jöle votka
Sertifikalı Orman Terapisi rehberi ve Los Angeles County Doğa Tarihi Müzesi'nde Toplum Bilimi programının yöneticisi Lila Higgins ile konuştum. Japon orman banyosu uygulamasına dayanan orman terapisi, insanların yavaşlamasına ve doğada bulunan insandan çok daha fazlası ile bağlantı kurmasına yardımcı olur. Higgins, doğayla etkileşime alışkın değilseniz, özellikle de şehirliyseniz nereden başlayacağınızı bilmenin zor olabileceğini kabul ediyor.
Higgins, 'Bazı insanlar için dışarı çıkıp doğayla bağlantı kurma fikri aşılması gereken büyük bir engeldir' diyor. “Biraz yardıma veya rehberliğe ihtiyaçları olabilir. Ancak ister bir orman terapi grubu, ister bir doğa merkezi veya bir doğal tarih müzesi olsun, doğayla bağ kuran yerel bir grup bulabilir ve uzman olan biriyle yürüyüşe çıkabilir ve 'doğaya göz kulak olmanıza' yardımcı olabilir. .'”
Yerel doğa yürüyüşleriniz Pandora ile aynı göz kamaştırıcı görsellere sahip olmasa bile, bu deneyim yine de ruh halinizi yükseltebilir. Higgins, 'Ağaçların yaydığı fitokimyasalları solumanın faydaları hakkında pek çok araştırma yapıldı' diyor. “Kalp atış hızınızı, kan basıncınızı ve kortizol seviyenizi düşürmenize yardımcı olur. Bir orman terapisi yürüyüşünden sonra pek çok insan gerçekten sakin hissediyor.
Tabii ki, doğa ile bağlantı kurmanın önemi Yerli halk tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Potawatomi yazarı ve botanikçi Robin Wall Kimmerer, ufuk açıcı çalışmasında Örgü Şeker Çimi , en basit bağlantı eylemlerinin bile insanların endüstriyel kapitalizmin ve sömürgeciliğin neden olduğu keder ve yabancılaşmadan kurtulmasına yardımcı olabileceğini yazıyor.
power rangers zaman gücü sonu
Kimmerer, 'İnsanlar bana sık sık toprak ve insanlar arasındaki ilişkiyi yeniden kurmak için ne önereceğimi soruyor' diye yazıyor. “Cevabım her zaman ‘bahçe dikin’ oluyor. Toprağın sağlığına iyi geliyor, insanların sağlığına iyi geliyor. Bir bahçe, bağları beslemek için bir fidanlık, pratik hürmet yetiştirmek için topraktır.”
Na'vi'nin Pandora'nın gezegensel bilincine erişim sağlayan dev ağaçlar olan Pandora'nın Ruh Ağaçları ile olan duygusal bağı bile gerçeklikten sanıldığı kadar uzak değildir. avatarı hayranlar düşünebilir. Higgins, 'Orman terapisinden çıkan pek çok insan, 'O ağaçla gerçekten bağlantı kurdum' diyor' diyor. 'İnsanlar, ağaç onlara bir mesaj vermiş gibi hissederek uzaklaşıyorlar.'
(öne çıkan görsel: 20th Century Stüdyoları)
